Meditación guiada
Fase de Observación
Para qué acompaña
Abre la escucha interna sin exigir claridad inmediata. Crea el espacio para que el proceso exista antes de tener forma.
Cómo se desarrolla
Sesión de 45 minutos en reposo. Presencial o en línea, sin estímulos externos durante la práctica.
Otras formas de sostener este momento
Objetos que acompañan esta fase